按摩脚底有什么好处

按摩脚底的按摩好处有很多，

常见的小孩就是促进体内血液循环、刺激细胞活力、脚底加强新陈代谢、按摩保持青春。小孩同时还能够调节体内的脚底内分泌平衡，促进器官之间的按摩协调，最终达到提高身体抵抗力、免疫力的作用。

1、治疗颈椎病

颈椎病是一种骨骼疾病，专家研究发现，通过按摩脚底能够有效的刺激颈椎的反应，令颈椎周围的反射区出现兴奋的情况。

想要通过按摩脚底来达到治疗颈椎病的作用，应该根据疗程的不断增加来随着增加按摩的力度，最好是穴位出现稍稍的疼痛感最好。按摩的时间可以选择在早晚时间段，每天十分钟到半个小时，坚持两个星期就可以出现明显的效果。

2、治疗失眠

每天晚上在睡觉之前，将双腿盘起脚底朝上，然后摒除大脑中的一些杂念，然后用双手的大拇指轻重不一的按摩涌泉穴、这种按摩方法么呀令患者睡眠质量大大提高，一觉到天亮不是梦想。

3、缓解精神压力

精神压力过大会导致神经反射变慢、身体出现健忘、反应慢等等情况。在睡觉之前按摩脚底可以有效的几次大脑皮层，令身体中的神经反射恢复到正常的情况。

小编主要是介绍了小孩子脚底按摩的好处，但是小孩子的骨骼发育主要在于自身，从外界的营养补充情况，同时脚底按摩是一门学问，需要在专业的按摩师的指导下，不能够自己乱按。脚上的穴位相对而言比较多，稍不注意的话，就会出现其他的问题，所以一定要在意细节。

(责任编辑：时尚)