目录：第一章：7方法赶走“宅”出来的亚健康第二章：自我减压赶走你的亚健康第三章：常感疲惫 食疗助你摆脱亚健康亚健康不只是忙碌的上班族会有，就连每天在家中的“宅男宅女”们也会出现亚健康。那么亚健康调理方 ...

去哪里旅游购物最爽？旅游购物须知去哪里旅游购物最爽？新加坡素有“购物小天堂”之称。这里的冬季气候更加温暖湿润，来血拼的同时，还可以抽空去圣淘沙泡泡海水。在“热带圣诞节”活动开始后，街上还会展示长度相当 ...

盘点国外旅游必备的常用英语盘点国外旅游必备的常用英语近年来，出境旅游的人数呈现明显上升趋势，无论是日韩、欧洲等传统热门线路，还是新开发的非洲、美国等市场，走出国门的旅客都有大幅度增加。为了让自己的境外 ...

武夷山自然保护区有哪些可以玩的？武夷山自然保护区有哪些可以玩的？武夷山自然保护区位于武夷山、建阳、光泽三县市）交界处，南北长52公里，东西宽22公里，方圆570平方公里。海拔1000米以上的山峰有37 ...

难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？镜头一：“睡懒觉”让你越睡越疲惫张师奶有一个正 ...

冬季出游保暖的攻略冬季出游保暖的攻略用服装御寒，是最原始、也是最常规的办法。最外层的衣服应有防风性，可选择呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服松软轻薄，并可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的 ...

出境旅游需要做好的准备出境旅游需要做好的准备一、准备好行装。出门在外，尤其是到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，可别忘了，那里永远都是 ...

乘坐邮轮需要注意哪些细节？乘坐邮轮需要注意哪些细节？邮轮旅游的报名和普通旅游报名一样，签证申请材料也一样，参加邮轮旅游对签证成功率还有一定的帮助。相关的报名定金和拒签损失稍有不同，需要直接在报名时了解 ...

难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？镜头一：“睡懒觉”让你越睡越疲惫张师奶有一个正 ...

旅游你要注意的规则旅游你要注意的规则随着人们生活水平的不断提高，外出旅游的人越来越多。有人认为“山河处处令人陶醉，游览归来硕果累累”；有人则认为“匆匆去，急急归，游来游去只有累”。从以上两种截然不同的 ...

爱美的女生们一般都喜欢涂指甲油，卸掉时就用到了洗甲水，洗甲水除了能洗甲还有别的用处吗？其实在生活中洗甲水的妙用也有很多，下面和常识网一起来看看吧。洗甲水的妙用1、可将洗甲水用于清洁油腻的餐桌、瓷砖、抽 ...

春末夏初外出旅游要小心这些疾病春末夏初外出旅游要小心这些疾病脚部劳累症出门逛街或游山玩水能为节日生活增添不少乐趣，但时间长步行或舟车劳顿容易引起脚部劳累、磨出水泡，影响出行品质。对于脚底皮肤较薄的人， ...

每个人都需要睡觉，可是睡觉有睡觉的学问，有的人喜欢趴着睡，这样就会在一定程度上压迫心脏，有的人喜欢睡前吃点东西，可这样对消化系统造成了负担，我们怎样才能睡的好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯， ...

长途骑行你需要做好这些准备长途骑行你需要做好这些准备选车长途骑行最好选择专门为长途旅行设计的27英寸平把全地貌车，这种车前后均有车架，21速，可载重150公斤含骑行者体重），且车带可根据路面和载重情况 ...

钱多任性！出国旅游付小费的方法出国旅游付小费的方法在国外，付小费是对从事服务性工作人员的一种正常的付费方式。为什么要付小费呢？这首先是那些普通的中国出境游客不解的事情。因国情不同，小费在许多国家是下层 ...

高原旅游需要注意的健康细节高原旅游需要注意的健康细节注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。另外，保 ...

目录：第一章 晒太阳养生法 补气又安神第二章 晒太阳的好处第三章 晒太阳的最佳时间晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。冬 ...

武夷山绝美风景区介绍武夷山绝美风景区介绍清水涧清水涧原名倒水坑，位于天心岩北麓。说来也怪，武夷山风景区内的溪泉涧水，均由西往东流，奔向峡口，汇于崇阳溪。唯独这条山涧，自三仰峰北谷中发源，流势趋向西北， ...

旅游需要了解的吃住行规则旅游需要了解的规则旅游六要素，这就是“吃、注行、游、购、娱”六要素形成的过程，是个从低级到高级发展的过程，深信今后还将会有第7个字出现！按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特 ...

春季自驾游？自驾游必备物品自驾游必备物品文本类：身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、路线地图、信用卡、保险费单、笔记本及笔等。1、路线地图：可不要小看地图的作用，虽说鼻子底下有张嘴，可 ...