一、拉肚水果类食物

苹果

对于苹果，岁孩也许有很多的拉肚妈妈觉得苹果是助消化的食物，对于拉肚子的岁孩宝宝没有好处。其实最重要的拉肚是苹果是属于碱性的物质，宝宝拉肚子现象很可能是岁孩胃酸过多导致的，可以帮助宝宝更快的拉肚恢复体力。

荔枝

有很多的岁孩妈妈说荔枝是属于很上火的食物，不宜多吃。其实，当宝宝出现拉肚子现象时，很可能是由于胃部虚寒导致的，利用荔枝这种比较温性的水果，可以缓解胃寒的现象。从中医上解释，荔枝还有缓解腹部疼痛的功效。不过荔枝容易引发肚子胀气，要注意食用适量。

二、主食类食物

面条。孩子拉肚子时，自己食欲也会降低，对于一些美食的渴望度也会减少，那么孩子们这个时候比较适合吃的食物就是面条，面条是碱性的食物，这一类的食物利于中和宝宝胃中多余的胃酸。

白米粥。宝宝处于拉肚子的状态时，胃部是比较虚弱的，不适合吃比较硬的主食，我们建议妈妈们还是为宝宝们准备一些白米粥即可。

三、蔬菜类食物

胡萝卜。很多妈妈们对于胡萝卜的营养成分已经很熟悉了，胡萝卜是碱性蔬菜，胡萝卜在腹中会形成胶状的物质，可以吸附肚子中的一些细菌以及毒素，缓解宝宝拉肚子的情况。

看来生活中还是有很多的小妙招的对吧，只要我们按照上面的方法来做，哪怕只是学会一两个妙招还是十分管用的对吧。在平时的时候还是建议妈妈们不要让孩子吃太多零食，尤其是夏季的时候不能吃多了冷饮，吃的菜也不能太油腻了，所以建议清淡饮食。

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