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经常吹空调要爱护两大部位

经常吹空调要爱护两大部位

夏天到了,经常气温越来越高,吹空不管是调爱大部商场、学校、护两公交车上,经常还是吹空家里都是空调的身影,那您知道经常吹空调要爱护两大部位吗?您知道经常吹空调容易患上空调病吗?今天小编就为您介绍一下有关空调病的调爱大部知识,感兴趣的护两朋友们赶快来看看啊。

夏天吹空调室可以的经常,但是吹空长时间处于室内空调房就是个大问题了,长时间吹会引起一些疾病,调爱大部那怎么才能有效地预防感冒、护两空调病呢?怎样防止凉气侵入人体呢?

一定要防护好呼吸道和腰腿关节,经常这些都是吹空女人重要的部位,冷的调爱大部时候记得多批件衣服,不要为了穿超短裙而牺牲自己的膝盖呀。

经常吹空调要爱护两大部位

一、呼吸道

呼吸道在空调下是最脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。

特别是在中央空调下学习、工作的人,因为中央空调哟大量的军团菌传播,这些病菌的潜伏期大约是2-12天,如果不及时治疗的话,就会持续干咳、打寒战、发烧,严重的的人还会因此而呼吸衰竭,最终导致死亡。

另外,屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都不利。

同时,屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

二、关节

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。

由于夏天室外气温比较的高,人们大部分都穿得少,但是室内空调冷气吹得又是厉害,这样的低温会刺激我们的额血管很快的收缩,这样就会导致我们各个关节受损、受冷以及产生疼痛,还有导致腰和四肢疼痛、脖子和后背僵硬、手脚冰凉麻木等。

另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,加上夏天贪凉,常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。

年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下,同时又要穿短衣短裙,本来体质就相对较弱,手脚散热很快,造成血管舒缩失调。

这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害。

保护关节四大招

1、别让空调、电风扇对着颈部吹,以免颈部受寒,影响血液循环。

2、保持正确的姿势,别窝在沙发里、斜躺着看电视。

3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多,形状为颈部稍高、头部稍低。

4、避免久坐久站,每隔45分钟起来活动5~10分钟。

空调病的症状

主要症状

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。

一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,严重的还可引起口眼歪斜;

原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱,使位于茎乳孔部的小动脉痉挛,引起面部神经原发性缺血,继之静脉充血、水肿,水肿又压迫面神经,患侧口角歪斜。

易患人群

一般地说,易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下,而妇女是由于衣着单薄,又袒胸露臂。

易患部位

呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。

尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道的反应;

但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

另外,屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都不利。

而干燥的环境适合病菌和病毒的生存,人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时,屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

大脑神经会失衡

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星,还爱忘事”之类的。据介绍,这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重。

空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

空调病预防方法

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8.增置除湿剂,防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。

10.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。

结语:看了小编上文的介绍,您应该已经知道经常吹空调要爱护两大部位是哪两个部位了吧,您也应该对空调病的症状有一定的了解了吧,那小编在这提醒您一下,在空调房间里还是多穿点衣服比较好,也希望您把今天学到的分享给身边的朋友们哦。

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