茴香孕妇能吃吗（孕期吃茴香饺子的危害）
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孕期吃茴香饺子的危害
茴香属于热性的香料，与桂皮、胡椒、五香粉、花椒、八角茴等的属性相同，食用后肠道的水分易被消耗，胃肠腺体的分泌会有所减少，肠道干燥或是便秘的症状就会出现。如果孕妇吃了茴香出现了便秘症状，必然需要花更多的力气排便，腹压增大会压迫到宫内胎儿，会出现胎动不安或早产的现象。因此孕早期是不能吃茴香的。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
孕妇最忌讳的三种饺子
孕妇最忌讳的三种饺子是茴香饺子、韭菜饺子和酸菜饺子。
因为这三种饺子的馅儿都包含在孕妇不适宜吃的食物中。
以下这些食物，孕妇在怀孕期间最好不吃：
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果：龙眼、山楂。
腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳。
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒。
孕期食谱：
孕期推荐：莴笋炒虾仁、小芋头烧鸡翅、杂骨菌菇汤、西兰花鲜虾意面。
孕早期1-12周：西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、牛奶番薯泥。
孕中期13-27周：香菇鸡肉粥、核桃红枣米粥。
孕晚期28-40周：苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤。
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