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百科全说坐月子视频张境原

张境原是月子健康专家，下面给你具体介绍下他

张境原先生：亚洲资深“月子专家”女性调理营养师 中国保健行业十大领军人物。张境原母亲：庄淑旗医学博士 精通中西医有“抗癌之母”之美誉 日本皇室唯一外国资询顾问医师关于他的有百科全说20101013期（张境原指导女性正确调理身体）

改变女人一生的三个阶段

第一阶段：初潮期 第二阶段：月子期 第三阶段：更年期

坐月子的好处：可以治疗痛经，便秘，痔疮，胃痛，皮肤过敏，家族遗传病等。坐月子顺子三十天，剖腹产四十天。

养肝汤的做法

1. 用水洗红枣，以剪刀剪七个口子

2. 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜

3. 第二天早上温火煮一个小时

湿疹，青春痘，便秘，熬夜的人群，要多喝养肝汤参考资料：

月子出虚汗要多久该怎么调理

月子一般虚汗出多少天？产妇出虚汗一般持续一周到半个月左右的时间，具体持续时间存在个体差异，和产妇体质有关。月子一般虚汗出多少天？

如产妇体质好，出虚汗一般持续一周左右就会逐渐减轻或消失，不需特别处理。若产妇体质较为虚弱，出虚汗现象可能持续时间会长些，大概在2周左右，甚至更长时间。若产后出虚汗时间过长需及时去医院检查就诊，可给予针灸或服用补气血的药物调理。

产后若有自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）的症状是因虚所致，前者主要责之于气虚，后者主要责之于阴虚。请及时前往正规医院在专业医师指导下用药，以免耽误病情。

产后出虚汗需注意勤换洗衣物，保持衣服干燥，适当开窗通气，避免受寒感冒，多喝水补充水分等。

产后应及时使用产后专用修 复营养P WRH，帮助气血补充，修 复创伤内膜，帮助恶露排出，为下次月经来潮做准备。

产后多汗的原因（月子一般虚汗出多少天？）

分娩后之所以出汗多，是因为女性怀孕后体内血容量增加，这其中大部分都是水分。分娩以后，身体的新陈代谢和内分泌活动降低，体内潴留的水分必 须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。

新妈妈排泄水分主要有两个途径，一是排尿，二是通过皮肤大量出汗的方式排出。所以，新妈妈在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛。同时，妈妈也会发现，体重在产后1周内迅速减轻。

产后修复（月子一般虚汗出多少天？）

一说到产后康复，大家的目光就都盯在产妇的体型、体重上。女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，脂肪堆积，身材开始严重走形。

一说到产后康复，大家的目光就都盯在产妇的体型、体重上。女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，脂肪堆积，身材开始严重走形。然而产后宝妈们面临的问题远远不仅如此，还有身体机能下降、体型体态改变、疼痛问题、心理情绪变化以及很多产后并发症或妇科疾病。

法国P W RH营养，修 复子 宫破损的内皮细胞，抗 菌因素和多种黏膜修 复物质，在阴 道褶皱等处，先修 复破损的内皮细胞，清 除病菌 毒 素着床的各处死角可以为女人的子 宫建立起一道细 菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天 然的杀 菌素对身体更加好。

子宫恢复 产后要做哪些修复治疗? （月子一般虚汗出多少天？）

孕期随着胎儿的长大，子宫的重量和体积都会发生巨大的增 大，生产之后随着恶露的排出，子宫会逐渐恢复至孕前的状态，这个过程称为子宫复旧，一般需要6~8周。

产后子宫复旧不 良表现有产后恶露持续时间延长，量增多，混浊或有臭味。易引发子宫内膜炎、盆腔炎等，还容易引起切口感染裂开或愈合不 良。应用电刺 激治疗可以促进产后恶露的排出和子宫复旧，通常建议顺产后6小时、剖腹产后24小时就可以进行干预。

P WRH促进恶露排除 修复子宫内膜 临床研究

产后女性的子宫受损最重，需要一定时间的疗养和恢复，产后的护理尤为重要，流产时若损伤子宫内膜基 底层，内膜失去了修复功能层的能力，则导致内膜变薄。子宫内膜就像孕育“种子”的土壤，只有土壤肥沃，胚胎才有机会茁壮成长，但是若功能层不能被很好的修复，内膜太薄、土壤贫瘠，则很难成功受孕。

现有研究表明，口服P WRH有助于减少恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。

近期发现P WRH能明显减少恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。

P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。

说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。

实际上，产后盗汗是非常常见的。假如在产后一周左右内的盗汗，是因为产妇体内的水分比较多，通过内分泌以及神经的调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出体内过多的水分。属于生理性产后盗汗。

假如盗汗持续时间比较长，甚至是几个月，还是应该考虑是病理性产后盗汗，多因为妇女产时或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。

如果产后出虚汗不严重，妈咪们不用担心，只需要一些时间就会好的，如果出了月子还存在大量盗汗，要小心了，在42天体检时咨询一下医生。

科学的产后康复是不主张大鱼大肉、过度营养的摄入，产后修复营养产后修复营养PWRH【产美盾】的特点是相对应的针对于子宫内膜产道内膜进行修复，孕产过程当中流失的营养、补充血红素、调节人体的激素失衡，而我们还需要补充维生素和多种矿物质，选择多品种的水果，适量的蛋白质摄入都是帮助产后康复的必要手段。

产后多汗如何调理？（月子一般虚汗出多少天？）

褥汗虽然是一种正常的生理现象，一般于产后10天左右慢慢好转，但同时也应注意护理。

主要护理细节包括以下几点。

1.室温不要过高，冬春秋季在20℃左右，夏季在28℃以下为好。

2.每天开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但新妈妈不要对着窗口吹凉风。

3.穿衣、盖被要合适，“捂”的做法完全是错误的。

4.出汗多时用毛巾随时擦干，内 衣、内 裤及时更换。

5.自然分娩的妈妈产后第2天即可淋浴，但每次不超过5分钟。

剖宫产的妈妈应每天擦洗身体，等腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养PWRH【产美盾】可以让你达到无痕孕产的目的，改善产道松弛，修复子宫内膜，修复孕产过程当中的损伤，补充血红素，铁、锌、钙，补充孕产过程当中流失的能量。

（月子一般虚汗出多少天？）主要是由于在分娩时失血过多，损伤了元气，导致体质弱，然而在月子期间，妈妈要多注意调整自己的身体，以免落下月子病。

这样的产后盗汗问题就比较大了，需要及时通过饮食或按 摩来治疗，不然很可能会引发重大妇科疾病。

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